Sekiranya ada, cepat-cepat minum air kosong/air putih.
Pastikan cukup 8 gelas sehari ya.
Cara ingat minum 8 gelas sehari :
1. 5x waktu solat (sebelum/selepas solat boleh minum air kosong)
2. Selepas bangun tidur
3. Sebelum tidur
4. Selit 1 waktu renggang untuk minum air kosong
p/s : Dah cukup 8x sehari kan?